Ik heb de afgelopen jaren heb ik door mijn verschillende yoga opleidingen heel wat ‘afgelezen’. Van boeken over yoga filosofie tot aan anatomie en alles daar tussenin. Een paar van deze boeken zijn mij echt bijgebleven of gebruik ik nog wekelijks voor mijzelf of voor mijn yogalessen. Daarom deel ik graag mijn top 7 favoriete …
Ik heb mijn beide yogaopleidingen in India gedaan en heb bewust gekozen voor twee totaal verschillende plekken. Mijn 200-uur hatha yoga opleiding in Rishikesh en mijn 300-uur vinyasa flow opleiding in Agonda, Goa. Rishikesh gelegen in het noorden van India en Agonda, Goa gelegen in het zuiden van India. De verschillen zijn als dag en …
Lees meer “Yoga in India: Dit is het verschil tussen Rishikesh en Goa”
Yoga is een traditionele vorm van Yoga die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest door middel van fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken en meditatie. Het combineert kracht, ontspanning en bewuste ademhaling om welzijn, innerlijke rust en een gezonde levensstijl te bevorderen. Yoga is geschikt voor alle niveaus; van beginners tot gevorderden …
Sinds november 2023 ben ik zowel Hatha als Vinyasa yogadocent. Super leuk, maar wat is het eigenlijk het verschil? Yoga heeft zich door de tijd heen ontwikkeld tot diverse stijlen met elk hun eigen focus en voordelen. In deze blog ga ik verder in op het Verschil tussen Hatha en Vinyasa Yoga, twee geliefde yogavormen …
In oktober 2022 vertrok ik naar Rishikesh, India, voor een intensieve 200-uur Hatha Yoga Opleiding. Ik vond het best lastig om een geschikte opleiding te vinden in India en een keuze te maken. Ik kon niet zoveel informatie vinden van mensen die hun persoonlijke mening deelden. Ik kwam natuurlijk wel google advertenties van Ashrams tegen …
Lees meer “Mijn Ervaring met een 200-uur Yoga Opleiding in Rishikesh, India”