Ontspannen yoga

Ontspannen met Yoga: 5 tips voor meer ontspanning tijdens yoga

Ontspannen met yoga, meestal brengt yoga veel rust en balans en dat is geweldig! Maar soms… ondanks dat yoga verlichting zou moeten brengen, kan een yoga practice toch best afzien zijn 😉 Het kan fysiek zwaar zijn, maar ook mentaal als tijdens de practice je hele dag zich elke keer opnieuw afspeelt, je denkt aan …

Yoga in haarlem

Dit zijn de 5 beste plekken voor Yoga in Haarlem

Woon je in Haarlem of kom je misschien voor een weekend? Pak dan lekker een yogales mee, want dat geeft een extra dimensie aan je dag/stedentripje. Er zijn zoveel leuke opties voor Yoga in Haarlem. Daarom zet ik graag mijn favorieten voor jou op een rijtje!

Verschil tussen Rishikesh en Goa

Yoga in India: Dit is het verschil tussen Rishikesh en Goa

Ik heb mijn beide yogaopleidingen in India gedaan en heb bewust gekozen voor twee totaal verschillende plekken. Mijn 200-uur hatha yoga opleiding in Rishikesh en mijn 300-uur vinyasa flow opleiding in Agonda, Goa. Rishikesh gelegen in het noorden van India en Agonda, Goa gelegen in het zuiden van India. De verschillen zijn als dag en …

Yoga boeken

Deze top 7 yoga boeken wil je niet missen

Ik heb de afgelopen jaren heb ik door mijn verschillende yoga opleidingen heel wat ‘afgelezen’. Een paar van deze boeken zijn mij echt bijgebleven of gebruik ik nog wekelijks voor mijzelf of voor mijn yogalessen. Daarom deel ik graag mijn top 7 favoriete yoga boeken met jou! 1. Over de werking van yoga Ik vind …

Fiscaal voordeel bedrijfsyoga

Zo werkt Fiscaal Voordeel met Bedrijfsyoga

In de drukke wereld van het bedrijfsleven streven werkgevers voortdurend naar manieren om de productiviteit te verhogen, het welzijn van hun werknemers te verbeteren en tegelijkertijd kosten te besparen. Een effectieve en populaire benadering hiervoor is het aanbieden van bedrijfsyoga. Wat veel werkgevers niet weten, is dat er aanzienlijke belastingvoordelen verbonden zijn aan het bevorderen …

yoga op heidagen

Yoga voor succesvolle heidagen

Heidagen vormen de ideale setting voor bedrijven om te werken aan teambuilding, samen mooie plannen maken en medewerkers dichter bij elkaar te brengen. Een originele activiteit om deze doelen te bereiken is het integreren van yoga als in het programma van jouw heidag. Lees in dit artikel meer over hoe yoga op heidagen niet alleen …