voordelen ademhalingsoefeningen

Dit zijn de 6 voordelen van Ademhalingsoefeningen

De adem is een magische tool! Zo geef ik naast bedrijfsyoga ook ademsessies bij bol in de lunchpauze op kantoor. In deze ademsessies halveren de deelnemers binnen 20 minuten het aantal ademhalingen per minuut. Hoe mooi?! Toch besteden we vaak te weinig aandacht aan hoe we ademen. Ademhalingsoefeningen kunnen voordelen bieden voor zowel je fysieke …

Fiscaal voordeel bedrijfsyoga

Zo werkt Fiscaal Voordeel met Bedrijfsyoga

In de drukke wereld van het bedrijfsleven streven werkgevers voortdurend naar manieren om de productiviteit te verhogen, het welzijn van hun werknemers te verbeteren en tegelijkertijd kosten te besparen. Een effectieve en populaire benadering hiervoor is het aanbieden van bedrijfsyoga. Wat veel werkgevers niet weten, is dat er aanzienlijke belastingvoordelen verbonden zijn aan het bevorderen …

yoga op heidagen

Yoga voor succesvolle heidagen

Heidagen vormen de ideale setting voor bedrijven om te werken aan teambuilding, samen mooie plannen maken en medewerkers dichter bij elkaar te brengen. Een originele activiteit om deze doelen te bereiken is het integreren van yoga als in het programma van jouw heidag. Lees in dit artikel meer over hoe yoga op heidagen niet alleen …

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen: voorkom Stress en Burn-out

In de hectische wereld van vandaag ervaren veel mensen dagelijkse stress op kantoor. De drukke schema’s en constante stroom van taken kunnen leiden tot een opeenstapeling van spanning in het lichaam. Gelukkig zijn er eenvoudige en krachtige oplossingen die direct kunnen worden toegepast, zoals ademhalingsoefeningen, bedrijfsyoga en meditatie. Je hoeft ademhalingsoefeningen ook helemaal niet lang …

Meditatie

Yoga zorgt voor meer Vitaliteit op de Werkvloer

Namasté op de werkvloer! Als we kijken naar de dynamiek van moderne bedrijven, worden we ons steeds meer bewust van het belang van vitaliteit op de werkvloer. Het is niet alleen een trend, maar een noodzaak om een gezonde bedrijfscultuur te cultiveren. Een methode die de laatste tijd in populariteit groeit, is niemand minder dan …