Yoga en menstruatie

Yoga en menstruatie: ontdek wat jij per cyclusfase nodig hebt

Hoe zit dat precies met yoga en menstruatie? De vrouwelijke cyclus is iets magisch, iets wat ons verbind met de seizoenen, de elementen, de fases van de maan en het maandelijks ervaren van nieuw leven en het doodgaan (als je eitje niet bevrucht is). Toch hoor ik ook vaak om mij heen dat vrouwen een …

Fertiliteitsyoga

Fertiliteitsyoga: Wat het is en jou kan brengen

Soms komt de wens om een kindje te krijgen als een fluistering, soms als een allesoverheersend verlangen. En soms voelt het als een pad vol hobbels en onzekerheden. Fertiliteitsyoga biedt vrouwen een plek om op adem te komen, om te voelen waar ze staan, en om weer contact te maken met hun innerlijke kracht. Ik …

Zwangerschapsyoga in Haarlem

De beste plekken voor Zwangerschapsyoga in Haarlem

Zwanger zijn is zoveel meer dan lichamelijke veranderingen. Het is een reis waarin je elke dag opnieuw mag luisteren naar jezelf. Zwangerschapsyoga kan je daar op een zachte en liefdevolle manier bij ondersteunen. Ik schreef al eerder de 5 beste plekken voor yoga in Haarlem en de beste plekken voor yin yoga in Haarlem. In …

Fiscaal voordeel bedrijfsyoga

Zo werkt Fiscaal Voordeel met Bedrijfsyoga

In de drukke wereld van het bedrijfsleven streven werkgevers voortdurend naar manieren om de productiviteit te verhogen, het welzijn van hun werknemers te verbeteren en tegelijkertijd kosten te besparen. Een effectieve en populaire benadering hiervoor is het aanbieden van bedrijfsyoga. Wat veel werkgevers niet weten, is dat er aanzienlijke belastingvoordelen verbonden zijn aan het bevorderen …

Verschil Hatha Vinyasa

Verschil tussen Hatha en Vinyasa yoga

Sinds november 2023 ben ik zowel Hatha als Vinyasa yogadocent. Super leuk, maar wat is het eigenlijk het verschil? Yoga heeft zich door de tijd heen ontwikkeld tot diverse stijlen met elk hun eigen focus en voordelen. In deze blog ga ik verder in op het Verschil tussen Hatha en Vinyasa Yoga, twee geliefde yogavormen …

vrouwencirkel

Wat is een vrouwencirkel en waarom zou jij eraan deelnemen?

In onze hectische samenleving is het steeds moeilijker om ruimte voor jezelf te vinden. Vrouwen zijn vaak druk bezig met werk, gezin of sociale verplichtingen, en verliezen hierdoor soms het contact met hun innerlijke zelf en andere vrouwen. Een krachtig antwoord op deze uitdaging is het fenomeen van de vrouwencirkel. In het kort: Wat is …