Jasmijn Staal
Ervaar de kracht van een holistische aanpak. Met yoga, adem, meditatie, leefstijl, voeding en geboortepsychologie help ik je zenuwstelsel tot rust te brengen, je hormonen te ondersteunen en (weer) te vertrouwen op je lichaam. Zodat jij je krachtig voelt voor, tijdens én na je zwangerschap.
Wat je kunt verwachten
Met yoga, adem, leefstijl, voeding en bewuste aandacht vinden we rust in je zenuwstelsel, verdiept je adem, verzachten je spieren en komen je hormonen meer in balans. Vanuit die basis ben je veel beter in staat om bewuste keuzes voor jezelf, je (toekomstige) baby in je dagelijks leven te maken. Ik geloof in het zelfhelend vermogen van het lichaam en kies daarom voor een holistische aanpak: eenvoudig, rustig en voelbaar. Geen quick fix, wel echt effect.
Wat je merkt
Als je systeem tot rust komt, ga je het verschil voelen. Maar er zijn meer voordelen! Ontdek de 7 voordelen van Yoga: beter ademen, minder stress, meer balans. Goed om te weten: je hoeft niet lenig te zijn 😉
Onder andere ervaring bij
deze prachtige bedrijven die al kiezen voor de kracht van yoga!
Even voorstellen
Hoi, ik ben Jasmijn Staal. Yogadocent, marketeer en mens met een groot hart voor vrouwen- & babywelzijn. Dit deel ik op een toegankelijke manier bij o.a. yogastudio’s, bedrijven, 1-op-1 en groepen op aanvraag. Mijn missie: vrouwen zich krachtig laten voelen voor, tijdens én na de zwangerschap. En met mijn hond Moos ben ik het liefste in de natuur te vinden.
Op de hoogte blijven?
Ik deel met liefde over yoga, ademhaling, vrouwelijke kracht, energie, intuïtie en bewust leven.
Af en toe ontvang je een mail vol inspiratie, nieuwe lessen, bijzondere events of plekken waar ik lesgeef. Voel je welkom om je aan te sluiten.
Geen spam, beloofd 💛
Nieuwste blogs
Zwangerschapsbal kopen: waar moet je op letten?
Een zwangerschapsbal is een waardevol hulpmiddel tijdens de zwangerschap én het herstel na de bevalling. Mits je de juiste bal kiest, kan hij je helpen bij een betere houding, verlichting van lage rugklachten en ontspanning van de bekkenbodem. In dit artikel lees je...
Persen tijdens de bevalling: 4 voordelen van persen op de uitademing
Persen tijdens de bevalling wordt in films en series bijna altijd op dezelfde manier weergegeven: liggend op de rug, knieën wijd, diep inademen en de adem vasthouden terwijl er hard wordt meegeperst. Toen ik dit voor het eerst kritisch leerde bekijken tijdens mijn...
Free Bleeding: 5 redenen waarom dit belangrijk is
Ken je dat gevoel dat je tijdens je menstruatie vooral moet ‘doorzetten’? Alsof je je lijf niet mag volgen maar gewoon moet presteren? Free Bleeding nodigt je uit tot iets anders. Tot zachtheid. Tot voelen. Tot loslaten. Ik ben al lange tijd fan van...