Van Yoga en meditatie word je rustiger, creatiever en gelukkiger. Je komt dichter bij jezelf, hoe druk je het ook hebt. Ik denk iets wat we in onze westerse maatschappij goed kunnen gebruiken 😉 Ik deel mijn passie voor yoga graag op een authentieke (ik ben opgeleid in India) en toegankelijker manier. Dit doe ik o.a. bij bedrijven in de vorm van bedrijfsyoga, ademsessies bij bedrijven, maar ook bij sportscholen, yoga studio’s en op de camping.
Dit zijn de 7 voordelen van Yoga
Ontdek de 7 voordelen van Yoga. Begin vandaag nog met Yoga voor een gezonder leven met minder stress en meer creativiteit. Hint: je hoeft niet lenig te zijn om deze voordelen te ervaren 😉
Bedrijfsyoga
Bedrijfsyoga is een toegankelijke en leuke manier om ontspannen de werkdag te beginnen of af te sluiten. Het vermindert stress op de werkvloer en is goed voor de concentratie, productiviteit en werksfeer. En het scheelt meteen een bezoek aan de sportschool, want yoga is ook een goede workout!
Ademsessie bij jouw bedrijf
De ademsessies die ik bij bol in de lunchpauze geef op kantoor hebben altijd een bijzonder groot effect. De deelnemers halveren binnen 20 minuten het aantal ademhalingen per minuut. Hoe mooi?!
De adem is een krachtige tool en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan hoe we ademen. Op werk ervaren veel werknemers constante druk en strakke deadlines, wat vaak leidt tot spanning, verminderde productiviteit en een gebrek aan creativiteit. Gelukkig zijn ademhalingsoefeningen een effectieve manier om deze stress te verminderen, burn-out tegen te gaan en kunnen ze eenvoudig in een werkdag worden geïntegreerd.
Reviews ⭐⭐⭐⭐⭐
Wie ben ik?
Hoi, ik ben Jasmijn Staal. Als yogadocent deel ik mijn passie voor yoga in studio’s, sportscholen en bedrijven op een toegankelijke manier. Daarnaast werk ik in het dagelijks leven in het bedrijfsleven. En mijn hond Moos uit Roemenië? Die gaat het liefst overal met mij mee naartoe.
Onder andere ervaring bij
Op de hoogte blijven?
Wil je updates ontvangen over nieuwe plekken/studio’s/bedrijven waar ik lesgeef? Laat dan hieronder je gegevens achter. Ik beloof je dat ik je niet ga spammen 🙂